Das Gesicht hinter Mindful-Evolution
Ein simpler Perspektivenwechsel hat die Kraft, dein Leben komplett zu verändern!
Veränderungen geschehen von Innen nach Aussen. Es lohnt sich seine Glaubenssätze und Überzeugungen regelmässig zu hinterfragen.
Ich bin Joëlle
Neurodivergent: Autistisch, Hochsensibel, ADHS | In der Schweiz geboren und aufgewachsen | 33 Jahre alt
Kreativität begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Wenn ich eine Idee aus meinem Kopf in die physische Realität bringen kann, bin ich voll in meinem Element. Es fasziniert mich, wie aus Gedanken auf diese Weise wundervolle sicht- und greifbare Dinge entstehen können.
Draussen in der Natur finde ich Ruhe und Stabilität. Ich schätze schönes Wetter und Sonnenschein, aber selbst Regen hält mich nicht davon ab, Zeit an der frischen Luft zu verbringen. Meine Meditationspraxis kombiniere ich gerne mit einem Spaziergang – am liebsten mit Blick auf den See und die Berge.
Die Faszination für die menschliche Psyche und mentale Gesundheit entsprang meiner eigenen gesundheitlichen Situation, meiner generellen Neugier dem Leben gegenüber und meiner Neurodivergenz – meinem anderen Erleben. Es erstaunt mich immer wieder aufs Neue, wie unterschiedlich Menschen die gleiche Situation wahrnehmen und erleben können und wie viele Möglichkeiten für Missverständnisse das Leben bietet. Mein Background als Automobil-Ingenieurin bringt einen guten und soliden Bezug zur Logik und Wissenschaft und mein technisches Fachwissen schlägt immer wieder Brücken zu diversen Themen und Menschen.
Wohl eher untypisch ist meine Einstellung zur Spiritualität. Für mich persönlich ist das Thema Spiritualität aus der Auffassung von mentaler Gesundheit kaum wegzudenken und ich sehe es als einen der Grundpfeiler des menschlichen Daseins.
Mit 26 Jahren rissen mich eine unerklärliche Erschöpfung, chronische Migräne und permanente Kopfschmerzen aus dem Arbeitsleben. Weder Medikamente noch Therapien brachten eine merkliche Verbesserung, und kein Arzt schien mir eine schlüssige Erklärung für meinen Zustand geben zu können. Seit 2020 weiss ich offiziell, dass ich autistisch bin.
Diese Diagnose hat viele Rätsel in meinem Leben gelöst, aber auch unendlich viele neue Fragen aufgeworfen.
Sowohl in der Phase des Autismus-Verdachts, als auch nach der Diagnose fühlte ich mich oft unverstanden und alleine. Mir schienen die entscheidenden Informationen zu fehlen und ich musste mir alles mühsam und ohne jegliche Hilfe aus den Tiefen des Internets, dubiosen „Fachbüchern“ und unzähligen YouTube-Videos zusammensuchen.
Wirklich verbessert hat sich meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und dadurch auch meine Lebensqualität erst, als ich mich selbst mit Autismus und ADHS besser verstanden hatte. Als ich meine Umstände und Gegebenheiten erkannte und dadurch nach und nach die Verantwortung für mich und mein Leben wieder in die Hand nahm.
Ich sammelte Wissen, lernte neue Tools kennen, wuchs an meinen Herausforderungen und investierte die neu gewonnene Lebensenergie wieder in neues Selbstwachstum.
Mit Mindful-Evolution und meinem Podcast Mindful Spectrum möchte ich anderen Menschen eine wertvolle Abkürzung auf ihrem Weg bieten – eine Möglichkeit zu mehr Selbsterfahrung und Lebensqualität.
Ich wünsche mir für jeden, dass er sich das Leben erschaffen kann, das er sich von Herzen wünscht und das mit seinem authentischen Sein im Einklang ist. Und ich sehe es als meine Gabe, dich bei dieser Evolution zu unterstützen.