Entdecke die transformative Kraft, deine Emotionen zu erkunden und ein tiefes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Erfahre, wie ein Szenario für absolute Zufriedenheit als innerer Kompass dienen kann, um dein Leben bewusst zu gestalten, persönliches Wachstum zu fördern und Zufriedenheit zu finden. 

In dieser Folge erfährst du, wie ich nach dem Ende meiner Ehe einen Weg zur inneren Zufriedenheit gefunden habe. Erfahre, wie ich durch Kunsttherapie und meditative Praktiken meine Emotionen erkundet und einen neuen Kompass für mein Leben geschaffen habe.

Themen dieser Episode:
Die Suche nach persönlicher Zufriedenheit: Erforschung der eigenen Bedürfnisse und Emotionen, um ein erfülltes Leben zu gestalten.

Die Bedeutung von Kunsttherapie und meditativen Praktiken: Entdeckung neuer Wege zur Erkundung der eigenen Emotionen und zur Schaffung eines inneren Kompasses.

Die Rolle von Zufriedenheit als Orientierungspunkt: Schaffung eines Szenarios für absolute Zufriedenheit und Nutzung dieses Kompasses für die persönliche Weiterentwicklung.

In der nächsten Folge erfährst du, wie bewusstes Hineinfühlen in deine Bedürfnisse dir hilft, langfristige Zufriedenheit zu finden und bessere Lebensentscheidungen zu treffen. Begleite mich auf diesem introspektiven Spaziergang und entdecke die Kraft der Selbstreflexion.

Podcast „Mindful Spectrum“ mit Fokus auf Neurodivergenz 

• Jeden Montag eine neue Folge
• Themen: Mentale & körperliche Gesundheit, Mindset, persönliches Wachstum
• Gastgeberin: Joëlle, autistisch, hochsensibel, ADHS
• Ziel: Einblicke ins Leben im Spektrum bieten und die Beantwortung der Frage: “Wie gestalte ich mein Leben, damit ich möglichst glücklich und zufrieden darin bin?”